9/5㈯　北川健太先生イベントのご案内

みなさんこんにちは！　

山形県山形市で 活動している  fitness circle　ＯＮＥ＆ＯＮLY (フィットネスサークル　ワン アンド オンリー）代表の向田陽子（むかいだ ようこ）です！

暑い日が続きますが体調はいかがでしょうか？

暑い日が続くとどうしても冷たいものが欲しくなってしまいますよね💦

「冷たい飲み物＝身体を冷やす」などとよく言われますが、決してそうではありません。暑い時期熱中症を予防するためには冷たいものを上手に取りながら、身体を内側からも冷やしてあげることが大事になってきます。

冷たいものを一気に飲みすぎたりすると、胃腸に負担を感じたりお腹が痛くなったりする場合もあるので、喉が渇く前から、こまめに飲むのがおすすめです！

さて、今年も大阪からケンケンこと北川健太先生を山形へお呼びしてのイベントを開催します。そしてなんと！！！今年は北川先生と私向田がジョイントレッスンさせて頂く事になりました👏

前半は北川先生によるコンディショニング15＋簡単ダンスエアロ45

後半はケンケン＆ヨウコ　ZUMBA70

インストラクターを始めたころから憧れていた北川先生と2人でのジョイント。。お話頂いてからずっとドキドキが止まらない毎日ですが💦参加する皆さんに楽しんでいただけるように精一杯頑張りたいと思っています😊

すでに申し込みが始まっており沢山の方々に申し込みを頂いておりますが、まだ入れますので迷われている方はお早めに申し込み下さいね！

一緒に笑って、踊って、汗かいて　楽しい時間を過ごしましょう✨

申し込みは画像をクリック！！！
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