はじめまして。ONE&ONLYへようこそ！

はじめまして。山形県を拠点に活動しているフィットネストレーナー・インストラクターの
向田陽子（むかいだ ようこ）です。

このたび、活動のことや日々の出来事、健康づくりに役立つ情報をお届けしたいと思い、ホームページを開設しました。

現在は、パーソナルトレーニングをはじめ、ZUMBA®やエアロビクス、コンディショニングなどのレッスン、そして地域の皆さんと一緒に楽しめるサークル活動を行っています。

私が大切にしているのは、「運動は頑張るものではなく、楽しむもの」ということです。年齢や運動経験に関係なく、笑顔で身体を動かし、「また参加したい！」と思っていただける時間をつくることを目標に活動しています。

これからこのブログでは、レッスンやイベントのお知らせはもちろん、健康づくりのヒント、日常の出来事なども発信していきます。

このホームページを通して、たくさんの方と出会い、笑顔の輪が広がっていけたら嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします。